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Aquí encuentras todos nuestros artículos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida

¿Cuánto tiempo hace que te mueves sin ritmo?

Te haces mayor y es fácil caer en la rutina de la vida, sin ofrecerle variación y ritmo. Esos hábitos que en un principio generaste para ahorrar energía y no

¿Sientes tu espalda rígida?

La tensión física es un indicador del desgaste de nuestro cuerpo. Es la manera que tiene de manifestar cualquier exigencia de una sociedad tan cambiante como la nuestra.

¿Abdominales para el dolor lumbar?

El dolor de la zona baja de la espalda….Cuánto se ha escrito sobre ello…Cuántas cosas se han dicho sobre el dolor inespecífico en dicha zona…

Cerveza y running

Llevo años corriendo. Empecé a correr cuando todo el mundo te miraba por la calle y se preguntaba que de qué estabas huyendo. Como han cambiado las cosas. Ahora todo

¿Sufres de dolor cervical frecuentemente?

¿El Síndrome Cruzado Superior te suena? ¿Sabes lo que es? Si no es así, te invito a que sigas leyendo a ver si te identificas con ello.

De vuelta al gimnasio

Hace unos días he vuelto a poner mis pies en un gimnasio. Hacía unos cuantos años que no pisaba uno. Mis entrenamientos de fuerza los realizaba en casa o en

Según los ojos con los que miras

Cuanta importancia tienen los ojos en la organización de nuestro cuerpo en el espacio. Orientan el movimiento corporal. La conexión ojo- pie es muy importante para mantenerte en equilibrio, evitando

No más culpables

Suceden cosas en el día a día que en muchas ocasiones nos disgustan, nos entristecen o nos provocan un miedo preocupante. A veces, son frases o comentarios realizados por terceros

¿Y tú por qué corres?

Que el correr o el running, como se llama ahora, está de moda, es algo que no voy a cuestionar. Los datos así lo demuestran. Según el ministerio de Educación,